Посты с тэгом: дыхательная гимнастика

Невроз – это общее название для группы обратимых психогенных (вызванных состоянием психики, а не физическим нарушением) расстройств. Проблемы в личной жизни, финансовые сложности, психологическое давление со стороны окружающих людей, комплекс вины, высокая самовнушаемость – вот основные причины развития неврозов. Как проявляется невроз? Несмотря на психогенную природу невроза, среди симптомов такого расстройства есть как психические, так…

Для детей и взрослых дыхательная гимнастика одинаково полезна. Но при занятиях важно учитывать  возраст и подбирать упражнения в соответствии с возможностями организма. Так, двухлетний малыш, конечно, не справится с нагрузками, которые дает дыхательный тренажер. Но это и не нужно, ведь игровые дыхательные упражнения не только принесут неменьший эффект, но и помогут развить  речевой аппарат и…

Для многих жителей нашей страны весна – любимое время года. Снег и сугробы уходят прочь, температура повышается, появляются первая листва и цветы. Но треть из нас встречают это время не так радостно, ведь весна для них – время аллергии.

«Если вам за пятьдесят, вы только что проснулись, и у вас ничего не болит, значит, вы уже умерли», – в наше время с этой английской пословицей трудно не согласиться: у людей, преодолевших пятидесятилетний рубеж, в большинстве случаев действительно всегда что-то болит. Головные боли, боли в спине и суставах, покалывания сердца, сухость глаз – этим списком…

Выбирать для себя что-то новое всегда непросто. Нужно взвесить все «за» и «против», проверить множество характеристик, понять действительно ли нужен этот товар и подойдет ли он. В зависимости от характера человека, такие внутренние обсуждения могут происходить как перед покупкой очередного йогурта, так и при выборе семейного автомобиля. Но чтобы мы ни выбирали, очень хочется, чтобы…

Чтобы дети были здоровы, родители готовы пойти на многое. Оздоровление в санаториях, поездки на море, спортивные секции, прогулки на свежем воздухе – все это, безусловно, укрепляет иммунитет малыша, но порой отнимает много сил и времени у родителей. Все мы понимаем, что в наше время каждая минута на счету и уехать с ребенком на недельку из города…

Дыхательная гимнастика – это простой и эффективный способ укрепить свое здоровье, поддержать организм в тонусе, вылечить или предотвратить ряд заболеваний. Иногда дыхательную гимнастику даже сравнивают со спортом – настолько велико ее положительное воздействие.

Большинство людей считает, что углекислый газ вреден. Это и неудивительно, ведь о негативных свойствах CO2 нам рассказывали еще в школе на уроках биологии и химии. Представляя углекислый газ исключительно как вредное вещество, учителя обычно умалчивали о его положительной роли внутри нашего организма.

После 45 лет в организме человека происходят заметные изменения. Они отражаются на здоровье, самочувствии, настроении и внешнем виде, в том числе, и на фигуре. Не секрет, что в этом возрасте снижается активность метаболизма, обмен веществ ухудшается, вследствие чего в тканях откладываются жиры и появляется лишний вес.

  Едва ли что-то сравнится с бессонницей по разрушительной силе, с которой она уничтожает наше здоровье. Хроническое расстройство сна негативно сказывается на работе всех систем организма, нарушается обмен веществ, снижается иммунитет. Одни люди становятся крайне агрессивными и раздражаются по любому поводу, другие страдают депрессией и теряют интерес к жизни. При этом все они знают, насколько…