Корзина
Невроз
Лечение и профилактика неврозов
Невроз – состояние нервной системы, при котором наблюдается ее истощение, раздражительность, утомляемость, тревога, сердцебиение, проблемы с желудком, потливость и другие вегетативные нарушения.
Обусловлены невротические состояния тяжелыми стрессовыми ситуациям, которые человек испытывает на протяжении длительного времени. Профилактика неврозов состоит в поддержании психоэмоционального здоровья.
Как проявляется невроз
Это заболевание имеет множество проявлений. Лечение неврозов зависит от серьезности психологического сбоя.
1. Эмоциональная гиперчувствительность. Агрессивная реакция на незначительный стресс, приступы отчаяния.
2. Повышенная ранимость, плаксивость, обидчивость.
3. Состояние тревожности, опасения.
4. Долговременная зацикленность на ситуации, которая вызвала психотравму.
5. Снижение темпа работы, памяти, внимания, ухудшение мыслительных способностей.
6. Повышенная чувствительность к звукам, свету, температуре и другим проявлениям внешнего мира.
7. Полное расстройство сна, перевозбуждение ночью, сонливость днем.
8. Нарушения в работе желудка, скачки АД, снижение либидо.
Чтобы узнать, как избавиться от невроза, необходимо выявить его причину.
Причины неврозов
Почему возникает невроз? Ответ на этот вопрос – в ритме сегодняшней жизни. При таком заболевании, как невроз, профилактика и лечение должны быть направлены на улучшение качества жизни.
Невроз может возникнуть:
- при длительных нагрузках, как психоэмоциональных, так и физических;
- при попадании в тупиковую ситуацию, из которой сложно найти выход;
- при умственных перегрузках на работе;
- при хронических перманентных стрессах;
- при истощении организма после перенесенных болезней.
Как вылечить невроз
Лечение панических атак и невроза проводят психологическими и медикаментозными методами. Но не всегда показаны антидепрессанты – это заболевание индивидуально. При неврозах, возникающих вследствие переутомления, эффективным является лечение неврозов в домашних условиях.
Прежде чем решить, как избавится от невроза самостоятельно, необходимо пройти полное обследование и получить консультацию квалифицированного специалиста. Он определит, как лечить невроз в домашних условиях, как восстановить энергию, наладить сон, устранить тревогу.
Хороший результат дает дыхательная гимнастика при неврозах. Для ее проведения можно использовать дыхательный тренажер «Самоздрав». Его помощь при неврозах основана на нормализации уровня CO2. Углекислый газ улучшает проницаемость мембран, осуществляя регуляцию возбудимости нервных клеток. Систематические занятия на тренажере «Самоздрав» способствуют уменьшению невроза.